Din kurv
Udredning af en voksen med ADHD
➡ ♥♥♥ Link: Adhd voksne menn
➡ ♥♥♥ Link: https://dating18plus.ru/Lisa1990
Thomas er instruktør i Transcendental Meditasjon, Siv. Unngår placeboeffekten Legemiddel eller placebo? Vi elsker å sjarmere andre, og vi gjør det meste med en «egen vri». Hvis man er lett distrahert, undervurderer hvor lang tid det tar å gjøre ting, og føler ytre press til å gjøre sin del, han sannsynligvis har problemer med å sette en klar grense for seg selv.
I forkant av foredraget vil du få noen e-poster med mer informasjon som det er fint om du setter deg inn i. Lar du deg lett distrahere?
Din kurv - Noen av disse meldingene er forvirrende i beste mens andre er helt klart skadelig for en selv-konsept. Behavioural Brain Research, 94, 213-224.
Fant denne artikkelen på nettet. Leste ikke hele, men det lille jeg leste var innteresangt. Lenger nede i artikkelen er det tips til hvordan organisere og lettere leve samen med en adhd person i familien. Dette gjelder spesielt hvis han eller hun ikke ble diagnostisert til voksen alder. Dette kan føre til utvikling av en negativ og vanligvis forvrengt selvbilde. Det er så mange forskjeller hos voksne med oppmerksomhet underskudd som det er likheter, likevel. Noen av de egenskapene jeg vil beskrive i denne artikkelen, derfor passer for noen mennesker, men ikke for andre. Det er forskjeller mellom menn og kvinner og mellom de som viser trekk av hyperaktivitet og impulsivitet i forhold til de mer uoppmerksom, uorganisert type person. Etter å ha blitt kritisert igjen og igjen for egenskaper han ikke har noen kontroll over, starter dette ofte udiagnostisert barnet til å føle seg dårlig om ikke måler opp til andre standarder. Han begynner å internalisere de meldingene han hører fra andre. Over tid en følelse av skam utvikler. Dette barnet er ikke prøver å bryte alle regler. For det meste, vil han liker å tilfredsstille de voksne rundt ham, men han kan ikke finne ut hvordan. Han har ingen anelse om når hjernen hans vil sparke i og la ham å fullføre sin matte ark eller spille stille med et søsken. Som voksen, disse følelsene av skam ofte fortsette. De fleste av mitt voksne kunder forteller meg at de har tilbrakt sine liv føler skam fordi de ikke var i stand til å fullføre oppgaver bedt dem om, kunne ikke konsentrere selv når de ville, eller bare skilte seg ut som den klassen plass kadett. Dette har ført dem til å gjøre feilaktige konklusjoner om seg selv. Ofte er en kvinne som jeg helt klart tror lyse har brukt mange år på å fortelle seg selv at hun er dum fordi hun ikke kan finne ut hvorfor hun ikke kan utføre så vel som andre rundt henne. Hvis han hun ikke ville være så kresen, ville ting bli bra. Det er egentlig hans hennes feil for å lage en slik oppstyr om de små tingene. Mange av disse menneskene sier til seg selv, «Jeg kan ikke gjøre det uansett hvor hardt jeg prøver. Han eller hun bærer den troen, «jeg er en svindel, og det er bare et tidsspørsmål før» de «finner ut. Disse voksne beskriver følelsen av å alltid venter på å bli funnet ut. Noen av disse meldingene er forvirrende i beste mens andre er helt klart skadelig for en selv-konsept. Slike meldinger er: «Hvis du bare vil prøve hardere. Fortelle noen som prøver og fortsatt kan ikke gjøre det for å prøve hardere kan bare føre henne til å tenke dårlig om seg selv for sin mangel på suksess. Dessverre er disse kreative ideene ofte squelched av tradisjonelle tenkere som insisterer ting gjøres «den rette vei». Hun blir fortalt igjen og igjen, «Sitt stille», «Vent din tur», «Ikke kall ut», «Se på rotet ditt! Han bringer spenningen og energien til liv. Han vet hvordan du har det gøy og kan vise en herlig sans for humor. Dette kan være stimulerende for andre han møter. Mange av de voksne jeg har møtt har en frisk eller uskyldig måte å oppfatte verden. De har mangfoldige synspunkter og varierte interesser. Jeg har møtt menn og kvinner som har en bredde av kunnskap på grunn av sin varierte interesser og andre som har en dybde av kunnskaper i bestemte områder, fordi de fokuserer bedre på en ting om gangen. Klienter jeg har sett har som regel vært omsorgsfulle og empatiske mennesker. Til tross for sine mange tilbakeslag, klarer de å plukke seg opp og prøv igjen. De har vært både utholdende og bestemt. Hun kan bli lett lei eller bare distrahert av andre stimuli. På grunn av de mange hindringene som daglig, kan han tror han kan ikke gjøre «det» og ikke kan bry prøver. Han kan være urealistisk om tid forpliktelser, virkelig tror det vil bare ta fem minutter å gjøre en stopp og så kommer hjem to timer for sent, rasende hans partner. Etter år med kritikk av foreldre, lærere og samarbeidspartnere, kan hun si ja til å få andre av ryggen. Hun gjør ofte dette automatisk uten å tenke gjennom om hun kan eller ønsker å gjøre det som er spurt. Et beslektet trekk er vanskelig å sette klare grenser. Hvis man er lett distrahert, undervurderer hvor lang tid det tar å gjøre ting, og føler ytre press til å gjøre sin del, han sannsynligvis har problemer med å sette en klar grense for seg selv. Han, derfor tar på seg mer enn han kan gjøre og som et resultat etterlater mange oppgaver uferdige eller glemmer viktige avtaler i hans herjet staten. Dette bitterhet gjør henne mindre sannsynlighet for å selv prøve å finne måter å være mer ansvarlig om de områdene hennes partner er stadig klager over. Et annet gjennomgående tema jeg hører fra voksne jeg jobber med er at de har problemer med å stole på seg selv. Hun kan derfor gå sammen med hva noen andre forteller henne, selv når hun ikke er enig. Disse samme menneskene er så utsatt for å la andre bestemme deres egen verdi. En mann hvis sjefen er alltid presser ham til å gjøre mer, til tross for hans rekord salgstall, kan se seg selv som en fiasko på jobb. Hvis man ikke deltar på nyansene i ansiktsuttrykk, stemme tone, og kroppsspråk, er han sannsynligvis glipp betydningen av hans ektefelle ord. Jeg tror ikke dette å være tilfelle i det hele tatt. Slektninger, venner, og betydelige andre må være tålmodig, fleksibel og forståelse. Hjernen din er kablet annerledes. Det betyr ikke at du er utilstrekkelig. Det betyr at du må lære og praktisere teknikker som vil tillate deg å fungere opp til kapasiteten din. Du og legen din kan bestemme at medisinen er tilrådelig. Finn ut hva du kan realistisk gjøre. Begynn med å forlate ekstra tid til oppgaver. Du kan også tid selv på dine daglige ansvar for å få et faktisk bilde av hvor lang tid ting virkelig ta. Tillat deg selv anerkjennelse selv for de små skritt du tar. Finne ut hva dine mest årvåkne tid er og har viktige mellommenneskelige samtaler da. Ta pauser som nødvendig for å kompensere for distractibility din og å unngå å få overbelastet, men samtykker til en oppfølging diskusjon tid. Hvis, for eksempel, vet du en fire timers søndagsmiddagen på din svigerfamilie vil forlate deg antsy, irritabel, og impulsive, la din ektefelle vet på forhånd at du vil trenge å ta en spasertur midtveis i kveld. Lær deg å gjenkjenne hvilke aktiviteter la deg følelsen brukte og planlegge tid til å lade opp batteriene. Hva er den beste måten for hans partner å varsle ham? Hvordan kan partneren bli minnet på å bryte henne unhelpful mønstre? Hvis hvert medlem av paret lar andre vite hva som ville føle seg som en snill og hjelpsom påminnelse, er suksess mer sannsynlig. Gjenkjenne begrensningene av partneren din, men ikke overkompensere for dem som som kan la deg følelsen ergerlig. Den voksne kan bare lære å gjøre det selv hvis foreldrene ikke ta over for ham. Tenk gjennom om du har tid, energi, og ønske om å gjøre hva som blir spurt av deg. Hvis du føler «på stedet», og trenger tid til å bestemme dette, fortell din signifikante andre du trenger å tenke på det og du vil komme tilbake til henne om det. Innrøm når du har rotet. Andre er mer tilgivende hvis du ikke er defensive om dine feil. Lag en plan for å forbedre ytelsen og fortelle partneren din hvordan du vil forsøke å unngå at spesielle problem igjen. Si, «Nei» når det er hensiktsmessig. Gjenkjenner du kan ikke gjøre alt, og ikke engang prøve. Vennligst la andre vite når du føler overbelastet eller trenger plass til å lade opp batteriet. Hvis, for eksempel, hater dere gjør yardwork og har ikke råd til å ansette noen til å gjøre det, få et lite vedlikehold verftet. Hvis sitte stille i timer er vanskelig for deg, pass på invitasjonen for å se en tre timers film med en venn. Hvis du konsentrerer deg best i rolige omgivelser uten distraksjoner, lage, at området skal brukes til å betale regningen eller papirarbeid. Din måte kan virke rart for andre, men det er viktig å hedre din unikhet og kreativitet. Når en partner kan forstå disse problemene og akseptere dem, har forholdet de beste sjanse til å lykkes. Videre må partneren til å anerkjenne at en voksen med en oppmerksomhet underskudd ikke kan velge å slå henne symptomer på eller av. Medisinering er en annen komponent å vurdere. Par rådgivning, gruppeterapi eller behaviorally orientert individuell terapi kan også være angis, avhengig av alle voksne behov.